Im just happy center biete ich Dir einen geschützten Raum und die Möglichkeit, Dich vollkommen zu entfalten – auf körperlicher, emotionaler und sinnlicher Ebene. Bei der somatischen Körperarbeit für mehr Lebensfreude, Lust und Ekstase begeben wir uns gemeinsam auf eine Reise, in der Du Deine Körperempfindungen mehr und mehr fühlen lernst, Dein Körperbewusstsein vertiefen und neue, lustvolle bis hin zu ekstatischen Erfahrungen machen kannst. Diese Erlebnisse kannst Du – wenn Du Dir das selbst tatsächlich erlaubst immer mehr geniessen und nach und nach in Deinen Alltag integrieren. Damit kannst Du mehr Lebensfreude, Energie und Sinnlichkeit in Dein Leben bringen.
Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb gestalte ich meine Begleitung ganz individuell – abgestimmt auf Deine persönlichen Bedürfnisse, Wünsche und Erfahrungen. Egal, ob Du Dir mehr Leichtigkeit und Lust wünschst, mit körperlichen Verspannungen oder Blockaden kämpfst (insbesondere in intimen Momenten mit Deinem Partner), oder ob Du durch vergangene Erfahrungen, wie sexuelle Verletzungen oder Traumata, belastet bist: Ich bin für Dich da und nehme Dich an die Hand. Gemeinsam machen wir uns in einem für Dich stimmigen Tempo auf den Weg.
Achtsamkeit, Vertrauen, Geborgenheit, Respekt und Sicherheit sind Grundpfeiler meiner Arbeit. Deine Grenzen werden stets geachtet und es ist meine Absicht, dass Du Dich jederzeit sicher, gehalten und geborgen fühlen kannst. Du wirst von mir in einem liebevollen, respektvollen Rahmen begleitet, der Dir den Raum gibt, Dich von alten Mustern zu befreien und neue sinnliche Erlebnisse zu entdecken. Du darfst erfahren, wie Du Deine Lust und Lebensfreude auf eine neue Weise fühlen und leben kannst – ohne äussere Ablenkung, Stimulation, Hilfsmittel oder Substanzen.
Ich will nichts von Dir!
Ich bin während der Sitzung in der gebenden Rolle und Du in der empfangenden Rolle.
Du darfst (lernen zu) empfangen, ohne etwas zu geben. Meine einzige Absicht bei der somatischen Körperarbeit ist, dass Du Dich wohl, sicher, gut aufgehoben und in allen Teilen Deines Seins respektiert fühlst.
Mit meiner einfühlsamen Unterstützung kannst Du lernen, Dir die Erlaubnis zu geben für eine tiefe Verbindung zu den Signalen, die Dein Körper aussendet, diese Signale in Deine Worte und Bewegungen einfliessen zu lassen, festzustellen, dass diese Signale in jedem Moment anders sein können und dürfen und so Deine Sinne neu zu erfahren. Diese Erfahrungen sind nicht nur für den Moment gedacht: Sie sollen Dir helfen, mehr Lebensfreude Lust und Ekstase in Deinem Alltag zu erleben. Beobachte, wie sich Deine Wahrnehmung und damit Dein Leben verändert und Du Dich immer mehr mit Dir selbst und Deiner Sinnlichkeit verbindest.
Ich lade Dich ein, Dich selbst neu zu entdecken und mit offenen Herzen und freiem Körper und Geist in voller Lebensfreude, Lust und Ekstase zu erblühen.
Und wenn Du noch auf eine andere Ebene gehen willst, dann schau mal hier rein: sushma.ch – Deine sinnliche Zeit am Hasliberg.
Fragen und Antworten
Wer hat mich ausgebildet?
Ich wurde von Mireille Jung, erWACHSsen SEIN in sexologischer Körperarbeit ausgebildet und habe selbst zahlreiche Erfahrungen an verschiedenen Veranstaltungen gesammelt. Hier einige Beispiele:
Warum biete ich somatische Körperarbeit an?
Immer wieder durfte ich feststellen, dass Menschen meine Feinfühligkeit und Klarheit geschätzt haben und sich in meinen Therapien, insbesondere bei Reflexologie und Lomi Lomi unter meinen Händen wohlgefühlt haben.
Über die letzten Jahrhunderte wurden viele Frauen sexuell verletzt (körperlich und emotional). Diese Verletzungen wurden oft durch Männer verursacht. Und diese Verletzungen werden in den Zellerinnerungen über die Ahnenreihen weitergegeben, bis sie angeschaut und damit aufgelöst werden. Es ist deshalb gut und wichtig, dass Frauen unter Frauen sich im Bereich der Intimität, des Körpers, der Lust und der Sexualität helfen und unterstützen. Irgendwann kommt der Zeitpunkt, in dem es hilfreich ist, wenn die Männlichkeit wieder hinzukommt, damit Heilung geschehen kann. Ich fühle den Ruf in mir, dass ich einer der Männer der neuen Zeit bin, der einen Beitrag zur Heilung von sexuellen Verletzungen der Weiblichkeit leisten kann und darf.
Bei all meinen anderen Ausbildungen in der Körpertherapie (wie z.B. Reflexologie oder Lomi Lomi) habe ich immer wieder gefühlt, dass das nicht das Ende der Reise ist. Heilungen bei und Rückmeldungen von Kundinnen, sowie Beobachtungen meinerseits haben immer wieder gezeigt, dass Spannungen im Beckenbereich und sexuell-emotionale Verletzungen, zum Teil von traumatischem Ausmass vorhanden waren. Die anderen, von mir angebotenen Therapieformen erlauben aber keine Berührung in intimen Bereichen des Körpers. Und wenn ich dies dort integrieren würde, würde ich Grenzen überschreiten und den «sicheren Hafen» dieser Therapieformen verlassen. Ein solches Vorgehen kommt für mich nicht in Frage.
Deshalb – und weil ich diese Art der feinfühligen Berührung auch von Herzen gerne tue und immer wieder von den wundervollen Wirkungen beeindruckt bin – habe ich mein Angebot mit der somatischen Körpertherapie erweitert, welche auch den intimen Bereich des Körpers adressiert und damit eine Stufe tiefer gehen kann als die herkömmlichen Methoden.
Was macht die Einzigartigkeit der somatischen Körperarbeit bei mir aus?
In Kombination mit meinen anderen professionellen Methoden wie Hypnose-Therapie, Greator Coaching, Yager-Therapie, Emotion Code, Energiearbeit und meinem ausgeprägten Wissen zu Reflexzonen kann ich Dich nicht nur auf der Ebene Deines Körpers, sondern ganz automatisch gleichzeitig auf den Ebenen Deines Geistes und Deiner Seele berühren. Meine physische und energetische Berührung führt zu neuen Synapsen in Deinem Hirn und neuen Zellinformationen in Deinem gesamten physischen und ätherischen Körper. Daraus heraus können neue Versionen Deines SEINs keimen und wachsen.
Als feinfühliger Mensch, mit einem hohen Anteil an weiblicher Energie in meinem männlichen Da-SEIN kann ich Deine Gefühle mitfühlen und Dir eine authentische Führung mit der notwendigen Prise an männlicher Klarheit und Stärke in einer besonders liebevollen und geborgenen Umgebung anbieten.
Es ist nicht das Geschlecht, nicht die Form und nicht das Aussehen meines oder Deines Körpers, das in meinen Sitzungen relevant ist. Es ist die Energie, allfällige Ängste, Verletzungen oder Sehnsüchte, die ich wahrnehme und den Genuss, der aus der Wirkung Deiner Erlaubnis entstehen kann. Da ich schon einige Jahre in meinem Körper auf dieser Welt verbracht habe, kann Dir mit meiner Erfahrung und meiner Weisheit neue Perspektiven und Möglichkeiten aufzeigen, die Du vielleicht noch gar nicht kennst oder erlebt hast.
Was ist bezüglich Bekleidung und Nacktheit wichtig zu wissen?
Wir bekleiden uns zu Beginn der Sitzung mit einem Sarong (auch Lungi genannt). Darunter sind wir grundsätzlich nackt. Wenn Dir das zu nackt ist, gibst Du mir Bescheid und dann finden wir eine andere Lösung.
Ob Du, ich, wir den Sarong im Verlauf der Sitzung ablegen hängt davon ab, wo Du Dich auf Deinem Weg gerade befindest, welche Impulse wir auf der gemeinsamen Reise erhalten und ob es stimmig ist für uns beide. In jedem Fall respektieren wir gegenseitig, wenn wir ein Nein fühlen. Ich folge ich nur den Impulsen. Ich nehme Dich bildlich gesprochen an der Hand und folge Dir.
Im Raum wird es so warm sein, dass wir uns mit oder ohne Sarong wohlfühlen.
Welche Arten von Berührung gibt es bei somatischer Körperarbeit?
Bei der somatischen Körperarbeit wird achtsam und langsam berührt. Diese Berührungen haben einen meditativen Charakter und beziehen auf ganz natürliche Art und Weise den gesamten Körper mit ein. Ein wesentlicher Teil der somatischen Körperarbeit ist die Berührung intimer Körperbereiche. Durch diese Art von Berührung kann und darf Dein Körper neue, positive, angenehme, sichere, lustvolle Erfahrungen machen und Du darfst dabei feststellen, dass sich Deine Lust erweitern darf und gleichzeitig Deine Grenzen jederzeit gewahrt bleiben. Für mich macht es keinen Unterschied, ob ich Dein Ohr, Deine Hand, Deine Brust, Deine Yoni, Dein Yoniversum oder Deinen Lingam berühre. Ich führe alle Berührungen mit der gleichen Achtsamkeit aus.
Bei sexuell somatischer Körperarbeit gibt es keinen Oralsex oder Geschlechtsverkehr.
Bei welchen Symptomen kann somatische Körperarbeit helfen?
Wenn Du den Eindruck hast, dass Dein Alltag schöner, reicher, leichter, freier, nährender sein könnte oder wenn Du mit emotionalen oder körperlichen Blockaden in Deiner Partnerschaft konfrontiert bist, vielleicht deswegen gar keine Partnerschaft hast oder wenn Du in der Intimität mit Dir selbst, Deinem Partner, Deiner Partnerin limitiert bist, nicht oder nur reduziert erregbar bist, Schmerzen hast oder mit körperlichen Reaktionen wie z.B. Blasenentzündungen, Kopfschmerzen konfrontiert bist, dann kann Dir somatische Körperarbeit helfen.
Welche Wirkungen kann somatische Körperarbeit haben?
Sexuell somatische Körperarbeit hat viele positive Wirkungen, da sie den Körper, den Geist und die Emotionen miteinander verbindet. Die Arbeit zielt darauf ab, das Körperbewusstsein zu stärken, Blockaden zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern, sowohl auf der körperlichen als auch auf der emotionalen Ebene. Hier sind einige der Beispiele:
- Förderung des Körperbewusstseins: Die Steigerung der Körperwahrnehmung und der Sinne hilft, ein tieferes Gefühl für den eigenen Körper und seine Bedürfnisse zu entwickeln.
- Lösungen von Blockaden und Verspannungen insbesondere im Zusammenhang mit der Sexualität. Oft sind körperliche Spannungen mit emotionalen Blockaden verbunden, die sich ganz besonders in der Sexualität zeigen. Somatische Körperarbeit kann helfen, diese Blockaden zu lösen, sodass emotionale Erleichterung und ein Gefühl der inneren Freiheit entstehen.
- (Wieder-)Erweckung oder Förderung der Lebensfreude, Lust und Sensibilität: Sexuell somatische Körperarbeit kann helfen, die eigene Sexualität neu zu entdecken, die sexuelle Energie zu steigern, besser mit ihr umzugehen und so eine intensivere Verbindung zum eigenen Körper zu erleben.
- Heilung von sexuellen Traumata und Verletzungen. Für Menschen, die sexuelle Traumata oder negative Erfahrungen gemacht haben, kann sexuell somatische Körperarbeit eine sanfte Methode sein, um Körper und Geist zu heilen und sich von den emotionalen Auswirkungen der Verletzungen zu befreien. In einem geschützten Raum kann diese Arbeit helfen, Vertrauen in den eigenen Körper zurückzugewinnen und emotionale Wunden zu heilen.
- Förderung von Intimität und Selbstakzeptanz. Durch die Auseinandersetzung mit dem eigenen Körper in einem achtsamen, respektvollen Kontext kann das Selbstwertgefühl gestärkt und die Beziehung zum eigenen Körper und zur eigenen Intimität verbessert werden.
- Stressabbau und Entspannung: Die somatische Körperarbeit kann auch eine tiefe Entspannung mit sich bringen, wodurch Stress und Anspannungen abgebaut werden können. Die somatische Körperarbeit kann den parasympathischen Teil des Nervensystems aktivieren, der für Entspannung und Regeneration verantwortlich ist. Viele Menschen berichten, dass sie sich nach den somatischer Körperarbeit ruhiger, ausgeglichener und erfrischt fühlen.
- Verstärkung von Ekstase und Verbundenheit: Sexuell somatische Körperarbeit zielt darauf ab, durch gezielte Körperarbeit und Atmung den Zugang zu tiefen, ekstatischen Zuständen zu erleichtern. Diese Zustände sind oft mit einem Gefühl von Losgelöstheit, Freude und tiefer Verbundenheit verbunden. Durch das bewusste Erleben des Körpers und der Sinneswahrnehmungen können Menschen lernen, mehr Freude und Ekstase in ihr Leben zu integrieren, sowohl auf körperlicher als auch auf emotionaler Ebene.
- Steigerung der Energie und Vitalität: Die Arbeit an bestimmten Körperbereichen, insbesondere an den Energiezentren wie dem Beckenbereich, kann die Lebensenergie anregen und die allgemeine Vitalität steigern und Auswirkungen auf das hormonelle Gleichgewicht haben, was zu einem gesteigerten Wohlbefinden und einer besseren sexuellen Gesundheit führen kann.
Sexuell somatische Körperarbeit hat das Potenzial, eine ganzheitliche Heilung und Transformation zu fördern, indem sie den Körper, den Geist und die Emotionen in Einklang bringt. Die Arbeit ermöglicht es, das Leben mit mehr Freude, Lust und Ekstase zu füllen, körperliche und emotionale Blockaden zu lösen und das eigene Körperbewusstsein zu stärken. Für Menschen, die auf der Suche nach einem tieferen Verständnis ihrer sexuellen und emotionalen Bedürfnisse sind oder die mit Trauma, Blockaden oder negativen Erfahrungen zu kämpfen haben, kann diese Form der Arbeit besonders heilend und befreiend sein.
Wer kann somatische Körperarbeit in Anspruch nehmen?
Somatische Körperarbeit ist für eine breite Gruppe von Menschen geeignet, die an der Verbesserung ihrer physischen, emotionalen, mentalen und sexuellen Gesundheit interessiert sind. Diese Arbeit ist besonders wertvoll für Menschen, die in einem sicheren und unterstützenden Umfeld an der Lösung von körperlichen und emotionalen Blockaden arbeiten möchten. Sie eignet sich sowohl für Menschen, die gezielt Heilung suchen, als auch für solche, die ihre Lebensqualität, Lust und Lebensfreude steigern möchten.
Menschen, die:
- Probleme mit sexueller Gesundheit haben – wie sexuelle Dysfunktionen, mangelnde Erregung, Schmerzen beim Sex oder Schwierigkeiten mit der sexuellen Identität.
- emotionale Blockaden haben, die mit ihrer Sexualität oder ihren Beziehungen zu tun haben, z. B. durch Traumata, Missbrauch oder ungelöste Konflikte.
- mehr über ihren Körper und ihre Lust erfahren möchten, um ihre sexuelle Erfahrung und Intimität zu vertiefen oder auf eine neue Ebene zu bringen.
- das Vertrauen in den eigenen Körper und ihre Ausdrucksweise (von was will ich mehr, von was weniger, wo sind meine Grenzen) stärken wollen, insbesondere bei Menschen, die durch Stress, Trauma oder negative Erfahrungen körperliche oder emotionale Dissoziation erfahren haben.
- der eigenen Körperwahrnehmung und den sexuellen Bedürfnissen mehr Aufmerksamkeit schenken möchten, auch als Teil eines allgemeinen Wohlfühlprozesses.
- Stress und Angst abbauen möchten.
- Schwierigkeiten bei der sexuellen Erregung oder Lustempfindung erleben.
- mehr Achtsamkeit und Körperbewusstsein entwickeln wollen.
- ihre kreative Energie freisetzen und die Fähigkeit, im Moment zu sein und die eigene Intuition fördern wollen.
Menschen mit
- körperlichen Verspannungen oder Schmerzen beim Geschlechtsverkehr mit ihrem Partner.
- sexuellen Blockaden oder Herausforderungen körperliche Verspannungen oder Angst vor Intimität.
- geringem Selbstwertgefühl oder Körperbildproblemen.
Paare, die ihre sexuelle Intimität vertiefen oder eine engere Verbindung zueinander herstellen wollen.
Sportler oder Menschen mit körperlicher Belastung, denn somatische Körperarbeit kann die Körperwahrnehmung und Bewegungskoordination verbessern, was zu einer besseren Leistung und weniger Verletzungen führen kann.
In welchen Fällen muss ich auf somatische Körperarbeit verzichten?
Wenn Du Dich in irgendeinem Zustand von Missbrauch oder Ausbeutung befindest, z. B. durch körperliche, emotionale oder sexuelle Gewalt oder Übergriffe. In diesem Fall werde ich Dich zunächst gerne berührungslos mit meinen anderen Therapieformen unterstützen und Dich aus diesem Zustand heraus begleiten. Erst danach und falls dann noch gewünscht/notwendig, werde ich mit Dir somatische Körperarbeit machen.
Wenn Du reine sexuelle Befriedigung suchst oder orgasmusorientiert bist, werde ich mit Dir keine somatische Körperarbeit machen.
Bei Krankheiten und laufenden Therapien durch andere Fachpersonen ist es Deine Pflicht, mich darüber zu informieren. Je nach Situation behalte ich mir eine vorgängige Rücksprache mit Deiner behandelnden Fachperson vor oder erlaube mir auf somatische Körperarbeit zu verzichten.
Wenn ich ein ungutes Gefühl habe, kann ich ohne Angabe von Gründen auf somatische Körperarbeit verzichten.
Wie viele Sitzungen brauche ich?
Das kann ich nicht im Voraus und schon gar nicht pauschal bestimmen. Die Anzahl der Sitzungen ist Abhängig von dem, wo Du stehst und wo Du hin willst.
Somatisches Lernen ist von mittel- bis langfristiger Natur. Eine einzelne Sitzung ist demnach für Menschen geeignet, die sich einfach etwas Gutes tun wollen. Menschen, die Heilung suchen, dürfen sich in mehreren Sitzungen Zeit und Raum für die eigene Transformation geben.
Der Transformationsprozess ist oft nicht linear – es kann Phasen geben, in denen sich schnell Fortschritte zeigen, aber auch Rückschläge oder tiefere Themen ans Licht kommen, die mehr Zeit erfordern.
Du und Deine Transformation stehen im Mittelpunkt und es gibt keinen vorgefertigten Sitzungsplan. Meine Arbeit richtet sich nach Deinen Bedürfnissen und dem Tempo, das für Dich stimmig ist.
Du bist und bleibst jederzeit in Deiner Selbstverantwortung. Das bedeutet, dass wir in der Regel nach einer Sitzung das Erlebte einfach mal setzen und wirken lassen und nicht sofort einen neuen Termin vereinbaren. Du meldest Dich dann, wenn Du weiterfahren möchtest.